"Bewegung ist eine Belohnung für Deinen Körper! "
The positive message
bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.
Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.
Das Ergebnis ist eine vertraute und transformative Erfahrung für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.
Der Unterschied zu anderen Trainingskonzepten
Das bodyART® Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Seele und Geist. Die Übungen sind therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei regelmäßigem Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Deshalb wurde bodyART® in den USA bereits mehrfach mit einem Preis bedacht und es ist bisher das einzige Training, das den Sprung von Europa in die USA geschafft hat und nicht wie meist, umgekehrt.
Das bodyART® Ganzkörpertraining kombiniert harmonisch die 5 Elemente der Traditionell Chinesischen Medizin. Im Vordergrund stehen Konzentration, körperliche und geistige Entspannung und die Atmung.
Sämtliche bodyART® Übungen sind in sich stimmig und bauen aufeinander auf. Robert Steinbacher hat das ganzheitliche funktionelle Körpertraining, welches Kraft, Flexibilität, Cardio und Atmung verbindet, vor mehr als 20 Jahren entwickelt. Basierend auf dem Prinzip von Yin & Yang und den 5 Elementen der TCM kreiert bodyART® eine Dynamik zwischen Aktivität und Passivität, Anspannung und Entspannung. Körper, Geist und Seele werden auf diese Weise während des Trainings miteinander in Einklang gebracht.
Montag Morgen um 8 Uhr triffst du mich im FIVELEMENTS in Radolfzell, um mit bodyART® in die Woche zu starten.
"Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen! "
- Teresa von Ávila -